Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Olimpai szünet edzéstervek

2008.07.31

Mindenkinek az utolsó edzésen kapott feladat, csak nem méterre, hanem időre.

Példa: vegyünk mondjuk 1 párducot, 5x5 perc intenzív, 3 perces pihikkel.

Csilli-villi nem?

De fejben tartani! Szeptemberben Sokoró!

 

Jó olimpiázást és futást!